Jangan tidur lewat dari jam 11 malam, karena malam hari pukul 11 sampai dengan dini hari pukul 1 adalah proses detox dibagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
- Pukul. 1 s/d 3 malam proses detox dibagian empedu dalam kondisi tidur.
- Pukul. 3 s/d 5 pagi proses detox bagian paru-paru
- Pukul. 5 s/d 7 pagi proses detox bagian usus besar, sebaiknya buang air
- Pukul. 7 s/d 9 pagi penyerapan gizi bagi usus halus harus makan pagi.
So, keep your health guys.
0 komentar:
Posting Komentar